许多准备怀孩子的夫妻都会听见身边的人说：怀孩子以前先提早三个月做准备，不管是对父母或是对宝宝之后的生长都是会非常好。假如你让她们讲出个缘由来，她们也许只有讲出个“深谋远虑”来。那样提早三个月备孕真的是有科学论证的吗?为何身边的人包含医师也是这样叮嘱的呢?

　　提早三个月备孕是为了补充叶酸：

　　一般怀孕前三个月和怀孕后三个月都要补充叶酸，每日必须补充0.4mg，往往提早服用补充好叶酸，目的是让备孕母亲身体内的叶酸成分保持在一定的水平，以确保试管胚胎早已有一个很好的叶酸营养状态。只有在不断服用叶酸四周以上，身体内叶酸欠缺的情况能够获得改正，持续服用三个月，一般的女性的身体都不会欠缺叶酸，如何才能高效地防止宝宝神经管缺陷的出现，此外孕爸也需要一起补充叶酸，使用量也是0.4mg，详细服用多少可以找医生详细咨询。

　　卵子的成长需要三个月：

　　一个女性一个月一般只排出来一颗完善的卵子，而一颗卵子排出来后生存时长约48个小时，它会在这里短短48钟头内等待着与男性精子的相逢并融合。大多数人都不知道，卵子的生长发育必须一个过程，从始基卵子到次级卵泡，随后再到成熟卵泡，就须要85天的时长。实际上一颗高品质的卵子如同大家挑选领导者一样，卵子都是会通过一层层的选择，最终和男性精子相逢的那一个便是最后的胜者。因此为何要备孕得需要3月，便是给卵子造就更强的质量条件，让她更具有高品质。　　

　　男性精子的产生必须三个月：

　　同卵子类似的是，男性精子全部生长周期都需要72-90天，换句话说进到女性的身体的男性精子，实际上是90天以前就刚开始生长的男性精子。由于酒烟及其欠佳的生活方式会影响到精子的质量，固而男士都是要提早三个月开始备孕的。

　　基础代谢需要三个月：

　　为了能保证男性精子和卵子的结合是最好的环境，夫妻两口子身体内的色素废弃物也需要进行消除，人体体细胞消除这些有毒物质的时间一般是三个月。在这一备孕的情况下，抽烟喝酒及其二手烟，不规律的作息时间和饮食搭配，全部都是优生的阻碍。夫妻间要想长出一个身心健康可爱的小宝宝，一定要改掉那些不良习惯，那样内毒素被处理的情况下，有利的物质才可以源源不绝地补充，产生良好的循环系统。